給予和接受 Give & Take (1) 給予其實也可以很簡單
你總是覺得自己沒有能力可以幫上別人的忙嗎？總覺得老是在接受別人對你的好，但自己卻不知道自己可以怎麼樣去幫忙人家 […]
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3個方式讓我們擁有好的睡眠品質
不知道你有沒有發現，現代的人比起過去，除了常見的三高外，因爲各種生活步調快、壓力大的關係，同時也多了很多文明病症狀患者，而這些患者大部分都有所謂的睡眠障礙。我們可以透過3個方式來讓我們能夠擁有好的睡眠品質。
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3個必須要知道的民防意識
你知道我們為什麼要準備緊急避難包嗎？知道如何準備緊急避難包？了解家裡附近有哪些防空避難所，這是一間非常重要的事情嗎？你可能會覺得這些事情對於目前的生活來說也不是太重要，但如果一旦事情發生的時候又真的超級重要，艾琳要跟你分享3個不可不知的民防意識。
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泰國清邁 | 你所不知道的12個泰國清邁 (下）
繼上次分享你所不知道的泰國清邁上集，有沒有覺得意猶未盡啊？到底在泰國清邁旅遊還有沒有什麼不為人知的地方呢？比如你能想像泰國的百貨公司裡面竟然養了一堆寵物？重點是還沒有味道；又或者，原來泰國人開的餐廳，真的是可以吃的很放心、原來那些泰國上演的鬼電影有部分竟然都是真實故事！到底還有什麼事？我們所不知道的泰國清邁呢？讓我們繼續看下去。
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電影分享｜特技玩家The Fall Guy 值得推薦的三大看點
特技玩家你看了嗎？特技玩家是一部動作喜劇片，雖以搞笑的方式來呈現這整部劇，而且也可以大致猜得出這個劇情走向，但其實劇情中，如果你仔細品味，你會發現電影中蘊藏很多含意，以下是我看完這部片，發現到值得看的三大看點。
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泰國清邁 | 你所不知道的12個泰國清邁文化(上)
你有去過泰國嗎？你知道泰國是藝術之都、擁有很多廟宇、大象之外，你還知道泰國的商場會賣冬天的衣服啊？你知道原來泰國人也很注重衛生嗎？你知道他們每天到某個時間點，都要站立唱國歌嗎？泰國人在年輕人就開始買房子了！為什麼他們有錢？不只是學生尊敬老師，在泰國，老師也必須尊重學生想要學什麼，如果你最近也有計畫去泰國玩，在這之前可以先來了解一下，你所不知道的泰國。
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泰國清邁｜湄登象園體驗 其實所有事情的發生都是中性的
在去泰國清邁前，其實我對於騎大象這件事情是有一點抗拒的，因為這次是跟團的關係，所以行程裡有安排騎大象、看大象表演這個行程。因此，我也就跟著入境隨俗，來體驗看看，了解所謂騎大象跟先前大家對於抗拒騎大象這件事情的差異。
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如何去給予、用生命影響生命的3個方式
你是一個很樂於幫助別人的人嗎？但是卻不知道可以從哪裡下手？又或者，太過熱情和熱心地去幫助一個人，結果反倒被潑了一盆冷水！！讓你感到很受傷，如果你也曾經有這樣情況的話，此篇將跟你分享如何運用3個方式，讓你可以很好的去給予、去運用你手邊的資源去幫助需要被支持的人！！
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如何找自己？你知道你必須先解鎖自己心中的大魔王
不知道你有沒有曾經有過這個狀況，你很想要找出根源去把自己最內心的地方挖出來作治療，但是常常會遇到想睡覺、頭痛、頭暈，你知道這是你大腦本身防衛機制產生的反應嗎？上篇提到找回內在力量的3個好處之後，那到底我們要如何去做，才能真正把自己找回來，真正忠於自己，成為自己人生的主宰者呢？
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找回內在力量的三大好處
現在的你快樂嗎？你有多久沒有好好的真心的為自己大笑過？你總是為了別人花了很多心神，後來卻讓自己反而更身心俱疲，那個活在別人框架中的你真的快樂嗎？如果最近你有這樣子狀態的話，艾琳今天將要跟你分享找回內在力量的三大好處。
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請相信自己，你是有無限潛能的！關於支持力量的故事
你的一句話、一個眼神與動作
都會成為別人前進的動力與支持的力量！！
至少我非常清楚
當時的我
收到這些朋友、家人
無意間關心的話與陪伴
3招讓自己自信起來!! (實踐行動版)
你是一個喜歡為別人付出，但每次付出完之後就會覺得心裡空空的嗎？你總是為別人著想，所做的事情都是別人的事情，所負的責任都是為別人負責任，你有以上這些狀況嗎？如果有的話，今天將用比較接地氣的方式與您分享運用三個方式，讓自己自信起來！！尤其是最後一點，一定要看到最後唷！！
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好物推薦｜冬日暖心三招，告別手腳冰冷！必備暖心又療癒的厚絨毛拖鞋
你是一個只要冬天、寒流一來，就總是手腳冰冷的人嗎？如果是的話，別擔心，今天有三個簡單實用的方法，讓你在寒冷的季節裡，不再忍受手腳冰冷的折磨。這三招不僅能夠溫暖你的身體，更讓你在冬日中感受到溫馨和舒適，讓整個冬天都暖心又暖胃。讓我們一同揭開這些溫暖秘笈，享受一個全身暖呼呼的冬天吧！
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艾琳這一家｜我們家的帥爸事蹟 專業是不斷重複練習來的！！
你的家人有曾經做出讓你很引以為傲的事情嗎？又或者你是一個很容易三分鐘熱度嗎？我們家的帥爸雖然很嚴肅、不太容易親近，但是骨子裡是一個超級顧家、負責任的好男兒啊！！他竟然在..不是吧…他竟然很帥、很帥的做出了這樣的事情！！我怎麼會沒參與到！！到底是什麼事情，讓我驚嘆到需要寫一篇文章出來呢？讓我們繼續看下去！！
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「心靈大掃除！」三招輕鬆停止內耗，迎接更輕鬆的你！
生活總有許多麻煩，讓心情變得亂七八糟。過年快到了，家裡需要大掃除、斷捨離，我們的內心也需要定期作大掃除，別擔心，我們有三招簡直是妙不可言，輕鬆搞定你的心情糾結！這不是什麼高深的學問，而是超實用的小竅門，讓你馬上感受到心靈的解放。無論是工作還是生活上的小煩惱，這三招都能輕易擺脫。不要再讓心情糾纏你，快來試試這些小訣竅，讓每一天都充滿陽光！
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