新冠covid19確診原來是這麼回事？

在防疫上，你自認是一個很小心的人嗎？如果你目前還沒有中獎過，接下來你一定要好好留意這一篇！！因為我確診了！！那到底我是怎麼感染新冠Covid19? 確診對我身體有什麼症狀跟影響呢？確診對我來說到底是好事多過於壞事？還是這件事根本就是很倒霉的事情？目前確診通報流程是什麼？隔離規定又是什麼？那在確診的時候，我都做了些什麼？

前情提要

雖然現在確診對身體來說，就像是得了一場小感冒，但如果能夠不確診，在自己能夠避免的情況下，我還是會盡可能小心，基本上用餐一定都是外帶居多，如果今天是個人出差，用餐也是找通風的地方，如果是跟同事出差，避不掉需要一起用餐，那我還是會快速用完餐，就戴上口罩，但這種聚餐機率1隻手指頭可以數出來。

是怎麼感染新冠Covid19的？

我還是中獎了ＱＱ，後來認真檢討跟查了一下新冠感染途徑，才真心覺得除了口罩戴好外，還需要注意自己是否身處在如下情境：（詳細請參考衛生部疾病管制署網站）

• 吸入含有病毒的呼吸道飛沫及氣膠粒（aerosol）:在通風不良的室內密閉空間大於15分鐘，皆可能提高感染風險。感染者長時間待在室內，使室內空氣中的病毒濃度升高，即使距離感染者6英尺（約1.82公尺）以上，甚至只經過感染者離開不久的空間但沒和感染者接觸，都可能被傳染。

如何避免：在辦公室或密閉空間可以把窗戶打開讓它通風，除了可以避免有潛在感染者在室內累積太多病毒濃度外，至少也能讓皮膚喘口氣，不會因為冷氣太強而造成皮膚有太乾的狀況產生。但如果是到客戶端開會，也只能盡量把口罩戴好戴滿，結束後再來做基本的消毒。

• 帶有病毒的飛沫直接噴濺於眼、口、鼻黏膜

如何避免：如果有把口罩戴好，基本上是都可以防範到，當初我可能也只留意到這一點。

• 手部直接碰觸到帶有病毒的飛沫，或間接碰觸帶有病毒的物體表面，使手部遭受病毒汙染後，再碰觸眼、口、鼻黏膜。

如何避免：坐車的路上或是在外面，絕對不能手賤跑去臉上東摸西摸，回到辦公室或家裡，一定先將手徹底清洗或消毒過。

確診後的症狀？

前兆：一開始會覺得喉嚨怪怪的，是說不出的怪，好像有點點小啞，快篩時第二條線一開始很模糊，身體也比以前來得稍微累一些。

確診頭一天，身體開始反覆發燒，吃了退燒藥，退了沒多久，又繼續燒，全身肌肉痠痛、頭脹，所以一整天幾乎是昏睡狀態，睡起來就吃，吃飽完繼續昏睡。比其他人幸運的是沒有發生喉嚨痛，只有喉嚨很沙啞及少量的咳嗽症狀。

後續到第二天、第三天，除了講話聲音依然很有磁性外，咳嗽症狀也開始變得比較頻繁，就我以前感冒咳嗽的經驗，都是因為喉嚨癢導致咳嗽，但這次咳嗽很不一樣，好像是支氣管發炎導致會一直想要咳嗽。不過好加在的是已經沒有再發燒，精神也好很多了！！

確診第四天，聲音好像有比較恢復了，依然還是會咳嗽。

確診我都做了些什麼？

• 大量的喝水：我發現確診後，不僅是告訴自己要喝水，自己某種狀況也像吸水怪一樣，拼命想喝水。一天至少也有4罐水以上的量。

• 吃藥：西藥：主要是咳嗽藥、喉錠，中藥：把先前買的防疫茶煮來喝

• 補充營養食品：以前是3餐，現在加到4餐，甚至是不舒服就補充維他命Ｃ

• 適當的運動：確診大概到第三天，身體就稍微比較有精神了，做先簡單的運動，例如：快走至少1000步以上，做做伸展操。

• 曬太陽：這幾天太陽超級大，讓太陽曬一下背部除濕一下，讓身體也行光合作用，看病毒可不可以趕快消散。

• 多休息：以前睡前都會一直看手機捨不得睡覺，現在就盡量讓自己早點睡著。

• 吃水果：除了補充營養食品，也會補充蘋果、芭樂、櫻桃等富含維生素Ｃ的水果。

確診後的通報流程

網路上Google查了很多，也有APP圖文操作，但還是一直碰到障礙，於是我就打了1922瞭解了一下，結果沒有想像中難打耶！！可能現在通報的人變少了。

因現在無需做ＰＣＲ，僅需快篩陽性後，經醫生看診確定，即視為確診。

醫生看診有分直接過去醫院看診掛號與視訊掛號，如直接過去醫院看診，不能坐大眾交通工具。我選擇的是視訊看診，請準備好你的快篩陽性試劑跟健保卡，醫生會在視訊看診時，幫你本人、健保卡及快篩陽性試劑一起拍照，後面才大概詢問你的症狀並幫你開藥，不僅批價可線上刷卡，開藥後還可以選擇親自將藥送到你家，實在是挺方便的。

看完醫生後，在健保快易通ＡＰＰ裡面就會被醫生做紀錄並開立陽性確診，這時在健保快易通ＡＰＰ裡面就可以填寫資料作通報，沒多久當天就會收到簡訊通知，拿到電子檔的確診隔離通知書了。以上確診通報流程一天內就可以走完。

確診後帶來什麼影響？

• 盡情在房間內耍廢：

沒錯！因為要隔離，所以有藉口懶惰不做家事，可以在房間內翻滾、耍賴來著，可是還真的很不太習慣一直當飯來張口的人。

• 不停地跑廁所：

因為一直不停喝水的關係，所以從早上到半夜，我一直在跑廁所，尤其是確診頭1~2天更是頻繁，感覺好像喝了不會吸收一樣直接就排出來了，一直到確診後第3~4天才開始沒那麼頻繁。

• 在家上班：

多虧確診，我又可以在家上班了，節省了很多交通時間，還可以睡晚一點，這也算是好事之一。

• 爸爸幫忙做家事：

因為接連媽媽和妹妹確診關係，我爸也開始做平常他從來沒做過的事情了，比如幫忙晾衣服、洗碗甚至還幫忙炒菜，哈哈，這是打我出生到現在第一次看到他這樣，實在是值得紀念。

• 天阿！我竟然瘦了！！：

不知道是不是因為發燒引起全身肌肉痠痛的關係，我竟然瘦了！！真是太讓我驚訝了，平常怎麼運動流汗都沒瘦，但卻因為確診的關係，我目前瘦了1公斤。不過也有發現自己基礎代謝也有因為確診而下降許多。哈～希望之後可以健康運動到我理想的體重：）

總之，確診