你知道你正在蛻變嗎？一隻毛毛蟲如何蛻變成蝴蝶的故事

你有遇過低潮嗎？你有遇過所謂的黑暗時期嗎？當你碰到的時候，你會不會常常問上天，為什麼會是我？到底這樣的黑暗還要多久？當黑暗降臨時，你是怎麼去面對的呢？你是怎麼與之共存呢？事情落幕後，你有發覺你有什麼不同嗎？如果你還正處於那所謂的低潮、黑暗期，別害怕，以下這故事是要送給你的，讓你知道有我陪著你。

當黑暗降臨

我曾經也遇過像那般的黑暗時期，那時候一個人去面對這樣恐怖的經歷，實在是憋得很辛苦、很難受，每天都要佯裝自己很好、面帶微笑，然後獨自面對那幾年可怕的黑夜，每天總是想盡辦法、辦法想盡的想要快點逃離那樣的生活。當時的我超級羨慕，其實當個平凡自由的老百姓，是多幸福的一件事情啊。

若遇黑夜，當自己無法解決時，請勇敢地伸出雙手尋求協助，相信老天，總會有光明那天的到來

與恐懼相處的那段時間？

依稀記得那段黑暗時期，總是一個人躲起來偷偷哭，曾經有那麼一個瞬間，也許我就這樣消失了。不過幸虧老天一路上的安排、鼓勵與陪伴。

印象很深刻有一次搭公車的路上，我在公車站牌上看到張貼了一個非洲小孩光著上身、眼神很無助的海報，海報內容裡敘述著他們因為歷經戰爭的關係，處在生死邊緣，需要我們的協助。看看他們再看看自己，或許自己並沒有比他們還要糟糕。

你知道母子連心、父子連心嗎？我真的深深相信是真的有這麼一回事，當你狀況不好的時候，縱使你佯裝著什麼都很好，爸媽好像還是感覺得出來，他們不經意的一句關心、一句鼓勵，對於當下的自己是有多大的安慰。

當你不如意的時候，請關照四周，其實你會發現，有很多的愛在你身邊，陪著你度過難關。

把握當下

事情過去後，我知道當時的自己，像是經歷了一場什麼世界大戰一樣，身心滿是傷痕，偶爾晚上會作惡夢，於是我開始找很多方法去療癒自己，我看了很多心理相關的書，還去做了心理諮商體驗或是學習一些身心靈相關的課程，其實當時除了撫平傷痕外，還想要把那個最初、最真實的自己找回來。

會去思考過去總總發生的一切，為什麼會發生這樣的事情？老天想要讓我學會什麼事情？你知道嗎？經過了這件事情後，我發現現在的自己有了很多變化….

• 只要遇到挑戰，就會下意識的想要找解決方法

• 更勇於去表達自己、懂得為自己發聲

• 專注在自己身上、享受當下

隨時抱持感恩的心

我非常感恩我現在擁有自由的身體、自由的靈魂，每天下班或假日就好好去做自己想做的事情、去體驗自己從未體驗過的事情，自由的安排，想做什麼就做什麼，感覺自己好像時間逆齡了一般，把年輕時期沒玩過、沒體驗過的事情，全部列出清單來，好好的去實現它，把握當下每一刻。

我想每個人應該都會有類似的經歷，只是老天很巧妙的因應每個人的個性、生長環境，給出了不同的考驗，這些對你來說，是多麽的不容易，辛苦你了。

你有沒有發現，現在的你，跟過去的你比起來，進步很多、特別的棒呢？

像是毛毛蟲蛻變成蝴蝶一般，開始舞動著翅膀，在美麗的花叢裡，自由的飛舞。