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為什麼會有情緒？分享3招讓你快速轉念恢復好心情

你經常會遇到讓你很無力、不可控的事情嗎？或是經常處於情緒不穩定的狀況？讓你感到很困擾，不知道該怎麼做？如果是的話，我將會讓你了解情緒從何而來？並分享3招，讓你可以快速轉念，恢復好心情。

韓劇推薦｜精神病房也會迎來清晨令我印象最深刻的3大看點

誰說韓劇只有愛情劇？如果你問我近期必看的韓劇是哪一部，那我會推薦你以下這部精神病房也會迎來清晨，女主角是由可愛的朴寶英飾演，如果你有看過大力女子都奉順，相信你一定知道她是誰。這部是在探討一位護理師在精神病房工作的故事。為什麼會想要看這部呢？因為周遭親友也有遭遇過類似情況的關係，讓我好奇想要了解導演想要透過這齣劇表達什麼？跟你分享3個印象最深刻的地方。

鬼畫福2023年度個展展期只到2023/11/5哦！喜歡法鬥的朋友趕緊衝一波！

你是一個喜歡看藝術展覽的人嗎？又或者你是喜歡小動物的人？跟你說在台北車站台北地下街Y13出口的倏忽空間，最近那邊辦了鬼畫福2023年度個展的畫展，很多法鬥的藝術作品，這次展覽是免費的唷！！展期只到2023/11/5，有興趣趕緊手刀去，如果想瞭解大概展些什麼內容？請繼續往下看。

我不知道是你否曾經有遇過被人分手或是被分手的時候？那種要獨自治療情傷、熬過那段時間的自己？尤其是你要放下這5年、10年甚至是20年以上的感情，這真的是多麼不容易的一件事啊！！你現在也許很想要知道，到底我要怎麼在短時間內，把那個最初、那個充滿陽光、那個發自內心微笑的自己找回來？如果這是現在你正想要尋找的，那這一篇非常適合你，因為這一篇的內容，我將會用我自身經驗跟你分享，我是如何運用這3個小秘訣找自己，快速在半年內，至少恢復有6~7成以上！！

成為閃閃發亮的自己必做的3件事

你總覺得你的人生沒有目標感嗎？生活很無趣嗎？每天總是兩點一線，規律的上下班，每天總是走一樣的路線，做一樣的事情、說一樣的話，總是羨慕舞台上、講話很有影響力的人嗎？你想突破自己嗎？想讓自己變得很不一樣嗎？接下來將分享3件事，只要你能夠做到，你就會成為那個閃閃發亮的自己！！

你被情緒勒索了嗎？

你有被情緒勒索的經驗嗎？又或者你其實就是那個情緒勒索的人，只是你本身並不自知？情緒勒索（英文 emotional blackmail，也稱情感勒索）指的是一種情感操控行為，利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的，或者說服對方接受自己的想法跟觀點。到底什麼行為才叫作情緒勒索？該怎麼遠離情緒勒索？

危機就是轉機化不可能為可能的3個小秘訣

有時候當某個人對你有所抱怨時，或是陷入某個危機的時候，這有可能是你的機會點、轉捩點。接下來會分享3個小秘訣，當你遇到不順的時候，請冷靜下來，因為這背後可能藏著機會，好好運用這3個方法，你將會收穫滿滿唷。

好書推薦｜原子習慣每天嘗試一點點累積日後的不可限量

你很容易三分鐘熱度嗎？一開始對某件事情下定決心，可是持續沒多久後，又馬上打回原形？比如像是你希望每天運動30分鐘，但因為某些意外的插曲，或是心情不好，而讓你又停止了運動這件事情？這本書原子習慣，就是在分享只要你每天看一點點，就算是只有一分鐘，久而久之，也可以養成一個好習慣的方式，到底是否能真實應用在自己的生活上？就讓我們一起繼續看下去吧….

電影分享｜你看過芭比Barbie了嗎？不容錯過的三大看點

你去看過電影芭比Barbie了嗎？會知道這部電影，是以前玩過芭比嗎？我沒玩過，那是因為朋友推薦嗎？也不是…是朋友單純簡單問了有沒有看芭比，但他也沒有特別推薦，我因為芭比這兩個字，還有粉紅色的電影封面照，引起了我對電影內容的好奇，到底這個玩具芭比可以拍出什麼樣電影內容來呢？

第一次腳底按摩到底是什麼樣的感覺？

有人說給人按摩是一件很舒服、很放鬆的活動，你認同嗎？去到東南亞國家，你們一定會排的行程是什麼？很多人逛街逛完後，走到腳腫酸痛，會給自己安排一個按摩的活動，讓自己好好放鬆？你有做過腳底按摩嗎？想知道第一次去腳底按摩是什麼樣的感覺嗎？

任何的分享都始於愛？表達愛的3種不同方式

你在什麼時候會感到開心呢？收到成績單考上第一名？被錄取工作？交到男女朋友？結婚？生小孩？賺到人生第一桶金？那到底是什麼樣的動機或過程，讓你產生好的結果呢？是不是因為你收到了滿滿的愛？但表達愛、付出愛單單只有用嘴巴說出來這個方式嗎？其實表達愛有很多種方式，以下三種形式的分享，讓你了解，喔～原來這樣的表達跟展現，也可以讓人感受到滿滿的愛，繼續對生活有希望。