誰說韓劇只有愛情劇？如果你問我近期必看的韓劇是哪一部，那我會推薦你以下這部精神病房也會迎來清晨，女主角是由可愛的朴寶英飾演，如果你有看過大力女子都奉順，相信你一定知道她是誰。這部是在探討一位護理師在精神病房工作的故事。為什麼會想要看這部呢？因為周遭親友也有遭遇過類似情況的關係，讓我好奇想要了解導演想要透過這齣劇表達什麼？跟你分享3個印象最深刻的地方。

在分享這印象最深刻3大看點之前，請留意以下是爆雷區，如果還沒看這齣劇的朋友，不介意被爆雷，或是已經看完的，想要看看我跟你看的角度有沒有一樣？請參考以下我看完這齣劇後的分享吧！！

第一大看點：面對自己的現實

劇中一位病患，因為考了好幾次的公職都沒有考上，要繼續考也不知道何時能考上？要放棄也不知道該何去何從？不曉得自己還可以從事什麼樣的工作？ 可能是因為不想面對，而開始出現幻想的狀況。

其實在現今社會裡面，不只是身心症患者，有些人在面對問題時，也會選擇用逃避的心態，暫時讓自己舒服一點，有時短暫的喘息固然很好，不過長時間下來，同樣的問題不去面對處理，還是會一直遇到類似重複的問題，或是問題會不斷地被積累，無論是面對事情、關係，甚至是個人本身，長久下來都是不太健康。

要如何勇敢面對自己的恐懼，舉例來說，以前我是一個很容易被情緒勒索的人，只要被人大小聲或是威嚇，我就會變得很膽小，甚至是質疑自己是不是哪裡不夠好？才會被這樣對待，變得唯唯諾諾，進而變得沒有自己的想法跟主見、沒有自信，也不敢據以力爭，這某種程度上也算是一種逃避的心態。

一直到我開始看身心靈相關書籍、上相關課程，開始懂得該如何讓自己內心變強大之後，面對會這樣情緒勒索的人，就覺得沒有什麼好害怕的！！記得有一次被客戶情緒勒索，除了有意識到對方的匱乏感，我當時專注在處理事情，想說打電話關心客戶的情緒，客戶反而對於我的回電充滿了驚訝，因為他以為用這樣的情緒威嚇會影響得了我，而不敢打電話給他ＸＤ

第二大看點：勇敢做自己的主人

劇中女主角因為自己照顧的病患自殺而自責太難過而讓自己生病了，而有了憂鬱症，起初他沒有病識感，很抗拒為何大家要認為她有病，一直到後來醫生的引導，才意識到自己的異況，經過調養出院，再度回到職場上，在精神病房工作時，不斷地遭受了家長們的排擠、抗議及反對。看到女主角被排外時，真心覺得女主角的內心很堅強，還是不受外界情緒的影響，努力地做好當下自己該做的事情。

這讓我想起我一位朋友Ａ，他本身有身心疾病，已經休養好一段時間，吃藥也控制得不錯，近期朋友Ｂ介紹朋友Ａ一份工作，朋友Ｂ好意提醒著朋友Ａ，面試時別提到自己有身心疾病這樣，避免不必要的麻煩。看來亞洲人對於身心有狀況的人，還是會比較保守，可能也是面試官不曉得朋友Ａ是否能承擔的了這份工作，是否禁得起抗壓能力？或是怕在公司會出什麼事情？

甚至這個社會上，有一些人對於健保卡會有身心疾病的看病紀錄，深怕會對日後職涯發展會有影響，而不敢去看！很驚訝吧…不過在國外，面對有這樣身心疾病的心態，其實是很健康看待的，甚至在學校，也會特別設立免費心理諮商的服務呢！！

第三大看點：透過寫日記更了解自己

劇中其實有兩段我很喜歡，都是可以在日常生活中去應用。第一段是醫生請某個身心病患寫自己的人生歷程，對於每個歷程有什麼樣的感覺和情緒，並把負面的情緒抓出來，就可以意識、覺察到自己，原來心裡面有很多負面的情緒積累。

而第二段則是女主角因為憂鬱症而住進精神病房，醫生要她從每天生活中找到覺得自己很棒的地方！來肯定自己、感謝自己。經由每天的積累，女主角開始對自己愈來愈有自信，也愈來愈為能夠為自己的人生做主，不再因為旁人的言語而去配合、依附他人。

人生如此，念頭就兩種，要麻往好的方向去思考，要麻往負面的方向去糾結，至於要在哪個情緒裡待多久？取決於自己願不願意去消化這樣的情緒以及需要多久時間？這都是有方法可以依循的。

肯定句的用法就是可以加快轉化從負面思考轉為正向思考的其中之一方法，第二段女主角用的方法，實際用在生活中是確實有效的！！不管是寫讚美日記、感恩日記也好，透過站在鏡子前面，每天看著自己、肯定自己，你是最棒的！！你是最美的！！也許一開始沒什麼感覺，但請相信，久而久之，你的內心真的會強大起來。你會比較少因為別人的言語而影響到自己的情緒。

謝謝有這齣劇，讓大家能更認識身心疾病這個症狀多一些，除了讓大家不再對有身心症狀的人感到害怕外，也能讓大家的思想能夠更敞開、更尊重、更有健康意識。如果你也喜歡這一類型寫實的劇情，真心推薦這部溫暖的韓劇，精神病房也能迎來清晨。